Zumo de arándano de frutas orgánicas de alta pureza en polvo

Zumo de arándano de frutas orgánicas de alta pureza en polvo

Beneficios para la salud del polvo de morera

Las bayas han estado en las noticias recientemente como una medida preventiva efectiva contra COVID-19. Sin embargo,Nuestros antepasados han estado usando esta fruta rica en antioxidantes durante siglos para promover la buena saludConocido como el "Árbol Sagrado" en la Edad Media, el saúco es rico en vitaminas y minerales que estimulan el sistema inmunológico, la salud digestiva y los beneficios para el cuidado de la piel.Echemos un vistazo más de cerca a esta fruta dulce y agria y cómo puede agregar polvo de saúco a su régimen de bienestar.

Folclore y historia de la bayaña

Los antiguos antepasados anglosajones y europeos creían firmemente en las propiedades curativas del fruto del saúco.El antiguo folclore holandés sugiere que el fruto de la morera contiene el espíritu de la Madre Morera, que dota a todas las partes de la planta con poderes curativos.

Nuestros antepasados trajeron las bayas cuando se establecieron en otras regiones. Las flores de la bayana hidratan la piel y aligeran las pecas.Exprimieron jugo de morera para acelerar el tiempo de curación de heridas y quemadurasIncluso la corteza se usaba para tratar problemas digestivos debido a sus propiedades diuréticas y aliviadoras de náuseas.

Con el tiempo, las bayas de saúco se hicieron famosas por ser utilizadas para crucificar a Jesús.

Este cambio de estilo de vida nos ha llevado a evaluar nuestros hábitos de salud, nos ha llevado a buscar alternativas naturales para estimular nuestro sistema inmunológico,mejorar nuestra aparienciaVamos a discutir por qué Elderberry Powder es la adición perfecta a su dieta.

Información básica sobreAcerola jugo de cereza en polvo:

Beneficios del polvo de morera

Las bayas de saúco son una excelente adición a cualquier plan de comidas.Elderberry en polvo complementa una amplia variedad de alimentos y aspectos de su vidaEstos son algunos de los beneficios para la salud del consumo de bayas de saúco.

Altos niveles de antioxidantes
Su sistema inmunológico está ocupado luchando contra las bacterias, virus y toxinas de los alimentos, el medio ambiente y otras personas en su vida.Necesita todo el respaldo que pueda para mantener tu cuerpo sano todo el díaEstas pequeñas bayas proporcionan a su sistema inmunológico una serie de antioxidantes que ayudan a mantener un estilo de vida saludable.

Sólo 100 gramos de bayas de saúco proporcionan al cuerpo el 60% de la ingesta dietética recomendada de vitamina C. La fruta es una gran fuente de vitamina C, pero también ayuda a mantener nuestro sistema inmunológico sano.

Sin embargo, la vitamina C también ayuda a convertir los alimentos que comemos en energía, por lo que esta vitamina que estimula el sistema inmunológico también puede ayudar a perder cintura.

Las bayas de saúco también son una buena fuente de ácidos fenólicos, en particular el ácido clorogénico.

Los estudios han demostrado que el ácido clorogénico ayuda a proteger el hígado, regula el metabolismo y el almacenamiento de grasa, lo que también puede ayudar a perder peso.

Lucha contra los resfriados y la gripe
Con el COVID-19 tomando el mundo por asalto, cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios anti-gripe de las bayas de saúco.La comunidad científica ha sabido de estos beneficios de las bayas de saúco durante mucho tiempoUn estudio realizado en 60 personas encontró que tomar 15 ml de jarabe de bayas cuatro veces al día dio como resultado una recuperación 50% más rápida para las personas con influenza A y B en comparación con las que tomaron un placebo.

En otro estudio, durante la temporada de gripe, 312 viajeros tomaron cápsulas que contenían 300 miligramos de bayas de saúco tres veces al día.Se encontró que los que enfermaron con bayas de saúco se recuperaron más rápido que los que enfermaron sin ellas.

Los expertos plantearon la hipótesis de que los altos niveles de polifenoles que se encuentran en las bayas de saúco contribuyeron a estos resultados. En particular, las bayas de saúco contienen grandes cantidades de isorhamnetina.

Un estudio en el que participaron ratones infectados con influenza A utilizó este antioxidante para tratar a sujetos."La administración oral de isorhamnetina a ratones infectados con el virus de la influenza A dio lugar a una reducción significativa de dos veces en los títulos virales pulmonares, un aumento del 70-80% en la supervivencia, y una disminución del 25% en el peso corporal.

Alivio del dolor
Elderberry en polvo también es una excelente opción para la recuperación después del entrenamiento.

El color de esta colorida fruta proviene de un grupo de pigmentos conocidos como antocianinas, los agentes antiinflamatorios naturales más potentes del mundo.

Los estudios han demostrado que las antocianinas reducen el estrés oxidativo que conduce a la inflamación.Nuestro sistema inmunológico intercepta estos mensajes y detiene la inflamación que causa el dolor.

Apoya la salud de la piel
Las bayas de saúco son ricas en antioxidantes, lo que las hace ideales para el cuidado de la piel natural. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres que desencadenan la inflamación. La inflamación destruye las células sanas de la piel.Al final, la inflamación crónica puede dejar nuestra piel áspera, opaca y arrugada.

El alto nivel de antioxidantes que contiene el polvo de arándano ayuda a revitalizar las células muertas de la piel, y también mejora la circulación sanguínea, ayudando a eliminar las células muertas y las bacterias que pueden estar embotando la piel.

Por último, el alto contenido de vitamina C de las bayas de saúco es esencial para el crecimiento del colágeno.

Esencialmente, la vitamina C acelera la producción de colágeno. Esta producción constante le dará a nuestra piel una estructura y un brillo saludable.nuestra piel perdería elasticidad y sería propensa a arrugas y arañas vasculares.

Beneficios para el estreñimiento
El cuerpo no puede descomponer estos carbohidratos por sí mismo, por lo que requiere probióticos para hacerlo.

Los probióticos utilizan la fruta de saúco como prebióticos, a su vez, las bacterias sanas crecen más fuertes, sin las bacterias beneficiosas para consumir la fibra, estaríamos hinchados.

Al consumir prebióticos, los probióticos también producen metabolitos como residuos.

Los ácidos grasos de cadena corta (como el butirato y el acetato) ayudan a dar estructura a las células de la barrera intestinal, lo que hace que sea menos probable que las toxinas se filtren del intestino delgado al torrente sanguíneo.

Efectos secundarios de la baya cruda
La incorporación de bayas de saúco en su vida tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, hay algunos riesgos y efectos secundarios asociados con el consumo de bayas de saúco crudas.Las bayas de saúco crudas pueden contener compuestos vegetales conocidos como lectinasLas lectinas son conocidas como "anti-nutrientes". Se unen a otras vitaminas y minerales, haciéndolos inútiles para el cuerpo. Además, las lectinas son difíciles de descomponer para los sistemas corporales de algunas personas.Como resultadoLas bayas de saúco crudas pueden causar algún malestar gastrointestinal. Las bayas de saúco crudas también contienen altos niveles de cianuro.